Saturday, July 21, 2018

Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus? Ini Sebabnya


Info Penting/Kesehatan
Kini tidak sedikit orang mengeluh akan berat badannya yang tak kunjung turun. Namun di satu sisi, ada pula orang yang menginginkan berat badan naik, sayangnya volume tubuh masih saja stabil. Mungkin bagi sebagian orang, memiliki tubuh kurus merupakan sebuah keberuntungan tersendiri.
Kira-kira kenapa ya.. orang yang kerap makan tapi badan masih kurus? Faktor-faktor di bawah ini bisa jadi salah satu pemicunya;

1. Faktor Genetik.

Mempunyai riwayat keluarga dengan gen tubuh kurus, punya peluang lebih  menurunkan gen tersebut ke generasi selanjutnya. Dalam tubuh seseorang memiliki respon berbeda-beda terhadap makanan yang dikonsumsi. Tingginya proses metabolisme merupakan bagian dari faktor keturunan.

2. Makanan Kurang Bergizi.

Badan kurus bisa disebabkan oleh kurangnya asupan gizi dalam tubuh. Konsumsi makanan tanpa memperhatikan nutrisinya, hanya mampu melepas lapar dan tidak mampu memenuhi kebutuhan tubuh seutuhnya. Maka tidak heran, jika seseorang sudah makan banyak namun bobot tubuh tidak naik.

Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin, serat, protein dan karbohidrat cukup, dapat menambah berat badan.

3. Jadwal Makan Tidak Teratur.

Sering menunda jadwal makan karena kesibukan atau urusan lainnya, bisa mempengaruhi berat badan seseorang. Sebisa mungkin tidak menghindari sarapan, serta jam makan lainnya jika menginginkan berat badan naik.

Disamping makan sesuai jadwal, bisa juga menambahkan camilan di sela-sela menunggu jam makan, supaya asupan energi senantiasa terpenuhi.

4. Stres Berkepanjangan.

Jika stes berat dibiarkan dalam jangka waktu lama, akan memangkas energi lebih besar. Alhasil tubuh mengambil cadangan lemak yang tersedia.

Selain itu, stres berat juga dapat memicu terjadinya depresi. Salah satu gejala depresi diantaranya nafsu makan semakin berkurang, sehingga tubuhnya sulit untuk gemuk.

5. Mengalami Penyakit Kronis.

Badan susah gemuk bisa diakibatkan pula oleh adanya masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, paru-paru, diabetes, kesulitan menelan makanan, hingga gangguan tiroid. Misalnya: Seseorang yang banyak makan, sering haus dan buang air kecil namun berat badan semakin menurun. Gejala demikian terjadi pada seorang pengidap penyakit diabetes.

6. Pola Tidur Tidak Tepat.

Sering begadang mampu menguras banyak energi dan mengganggu sistem kinerja tubuh.

7.Aktivitas Fisik Berlebihan.

Olahraga ataupun aktivitas fisik lainnya memang bermafaat bagi kesehatan. Namun apabila kegiatan tersebut dilakukan secara berlebihan, maka energi seseorang semakin berkurang. Tubuh akan mengambil lemak cadangan, sehingga badan menjadi susah gemuk. Alangkah baiknya memperhatikan kapasitas energi yang dimiliki, sebelum memulai kegiatan sehari-hari, supaya tubuh lebih sehat dan berisi.

Bisa makan sesering mungkin tanpa takut gemuk, adalah impian yang kebanyakan digandrungi kaum hawa. Meski terlihat menyenangkan karena mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan dan tidak harus menerapkan diet ketat, kondisi tubuh tetap perlu diperiksa kesehatannya.

Sebenarnya tubuh kurus tidak selalu diartikan kurang bahagia atau sedang terkena penyakit tertentu. Sebaiknya melakukan cek kesehatan terlebih dahulu guna mengetahui penyebabnya atau konsultasikan pada ahlinya.

Badan kurus namun tetap berisi dan terjaga staminanya, bisa didapatkan dengan mengatur pola hidup sehat, seperti makan secukupnya secara teratur, olahraga, melakukan aktivitas fisik sesuai kapasitas energi, dan mengelola stres.

Setelah mengetahui penyebabnya, bukan berarti sebagian faktor di atas dapat dijadikan ide sebagai alternatif diet. Menerapkan diet dengan cara yang tidak tepat, berimbas buruk bagi kesehatan tubuh.

Nah, apakah kamu termasuk salah satu orang yang suka makan tapi tubuh tetap kurus?

Sekian, semoga artikel ini bermanfaat. 

Bagikan

Jangan lewatkan

Makan Banyak Tapi Badan Tetap Kurus? Ini Sebabnya
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Suka dengan artikel di atas? Tambahkan email Anda untuk berlangganan.

4 komentar

Tulis komentar
avatar
July 25, 2018 at 7:36 PM

yg palin sering didengar kata orang jaman dulu kalo sering mkan tapi ttp kurus karna cacingan gitu. he he.

stres juga kayaknya faktor paling berpengaruh, nih.

Reply
avatar
August 2, 2018 at 3:51 AM

Kalau saya sepertinya faktor genetik dan stres yang berkepanjangan. Saya makan mi instan tiga biji ditambah telur tiga, plus nasi pula. Badan saya tetap kurus saja.

Reply
avatar
November 17, 2018 at 11:35 AM

Susah cari Situs judi online yang bisa di percaya...?
Mari gabung di AGEN BANDARQ nagaQQhoki
Bonus Refferal 20%
Bonus Turn Over 0,5%
Agen Judi Online Terbesar dan Terpercaya se asia
Daftar dan buktikan sendiri sekarang juga..
WHATSAPP : +855967014811
PIN BB : 2B209F68

Reply
avatar
October 24, 2019 at 11:35 AM

CROWNQQ I AGEN BANDARQ I BANDARQ ONLINE I ADUQ ONLINE I DOMINOQQ TERBAIK
Yuk Buruan ikutan bermain di website CrownQQ

Sekarang CROWNQQ Memiliki Game terbaru Dan Ternama loh...

8 permainan :
=> Poker
=> Bandar Poker
=> Domino99
=> BandarQ
=> AduQ
=> Sakong
=> Capsa Susun
=> Bandar 66 (NEW GAME)

=> Bonus Refferal 20%
=> Bonus Turn Over 0,5%
=> Minimal Depo 20.000
=> Minimal WD 20.000
=> 100% Member Asli
=> Pelayanan DP & WD 24 jam
=> Livechat Kami 24 Jam Online
=> Bisa Dimainkan Di Hp Android
=> Di Layani Dengan 5 Bank Terbaik
=> 1 User ID 8 Permainan Menarik

Ayo gabung sekarang juga hanya dengan
mengklick Daftar CrownQQ

Link Resmi CrownQQ:
ratuajaib.com
ratuajaib.net
ratuajaib.org

BACA JUGA BLOGSPORT KAMI:
BLOG ARTIKEL
CROWNWIN
Agen BandarQ
Daftar CrownQQ

Info Lebih lanjut Kunjungi :
WHATSAPP : +855882357563
Line : CS CROWNQQ

Reply

Selamat datang di Blognya Mbak Cupid. Bagaimana tanggapan kamu tentang artikel ini? Yuk, kasih tanggapanmu di bawah ini ya!