Friday, February 2, 2018

5 Cara Jaga Kesehatan Mata Indah Anda


Info Penting/Kesehatan
Mata merupakan pancaindra yang sangat vital, oleh sebab itu penting bagi kita untuk  menjaga kesehatan mata indah kita. Apalagi bagi anda yang setiap harinya melakukan kegiatan di depan monitor komputer atau pun gemar bermain dengan gadget sepanjang hari. Banyak orang yang terkadang tanpa sengaja dan sering kali mengabaikan serta lalai dan untuk menjaga kesehatan mata. Alhasil terkadang mata menjadi sakit dan kesehatan mulai menurun. Seperti yang terjadi pada kebanyakan orang, matanya menjadi minus. Nah, bila Anda tidak punya waktu pergi ke dokter mata, sebaiknya lakukan 5 cara jaga kesehatan mata indah Anda.

Berikut Ini Adalah 5 Cara Sederhana Untuk Jaga Kesehatan Mata Indah Anda :

1.    Jarak Baca

Membaca merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk mengisi waktu luang. Tapi membaca yang baik dan benar tidak semua orang melakukannya, misalnya seperti sambil tiduran atau jarak membacanya terlalu dekat. Cara ini salah dan sangat tidak dianjurkan bagi Anda yang gemar membaca. Sebaiknya Anda pandai-pandailah mengatur jarak mata dengan buku. Jaraknya kira-kira 25-30 cm. Apabila jarak mata dengan buku yang terlalu dekat akan membuat mata mudah lelah.

2.    Batasi Penggunaan Teknologi Canggih Yang Mempengaruhi Mata

Membatasi penggunaan gedget atau menatap layar komputer itu sangat penting, sesibuk apapun pekerjaan Anda. Karena, kesehatan Anda tetap yang utama. Percuma juga apabila terlalu rajin tapi tidak baik untuk kesehatan, sama saja akan mengganggu pekerjaan Anda bukan? Sinar radiasi yang terdapat pada layar ponsel maupun komputer menimbulkan retina, katarak, dan kanker.

3.    Konsumsi Makanan Sehat

Kemudian dari makanan yang Anda konsumsi juga harus seimbang. Jangan lupa mengonsumsi makanan yang dapat menutrisi mata Anda. Terutama makanan yang bervitamin A yang dapat mencegah penyakit mata.

4.    Pakai Kaca Mata Sesuai Kebutuhan Mata

Misalnya Ansa seorang yang sibuk di depan layar komputer. Sangat dianjurkan untuk mengenakan kacamata anti radiasi (blueray). Agar dapat menangkal sinar radiasi yang dapat merusak mata.

5.    Jangan Merokok

Karena rokok mengandung racun, sebaiknya hindari merokok atau berhentilah bagi Anda perokok. Merokok bisa menimbulkan katarak.

Semoga 5 cara jaga kesehatan mata indah Anda, semoga bermanfaat. Terimakasih. 





Bagikan

Jangan lewatkan

5 Cara Jaga Kesehatan Mata Indah Anda
4/ 5
Oleh

Subscribe via email

Suka dengan artikel di atas? Tambahkan email Anda untuk berlangganan.

7 komentar

Tulis komentar
avatar
February 5, 2018 at 2:53 AM

jadi pengingat nih sebagai blogger

Reply
avatar
February 5, 2018 at 6:15 AM

bener itu mas, soalnya kerjaan blogger yang terus di depan monitor komputer harus waspada dan selalu jaga kesehatan mata.

Reply
avatar
February 5, 2018 at 9:27 PM

Anda seorang master SEO? atau yang sedang belajar SEO dan ingin menjajal kemampuan SEO anda?

Ayo ikuti kontes SEO di itu99 dengan total HADIAH Rp.30.000.000


Pendaftaran dimulai pada tanggal 22 Januari 2018
Pendaftaran berakhir pada tanggal 22 April 2018
Pemenang akan diumumkan pada tanggal 7 Mei 2018
Hadiah akan dibagikan pada 8 Mei 2018

Untuk info lebih lanjut, klik link ini : www.itu99(dot)org/kontes/

Reply
avatar
February 6, 2018 at 6:02 PM

Makasih infonya mbaa...memang saya juga merasakan kalo dikantor depan komputer rasanya perih dan apalagi banyak kerjaan depan laptop terasa perihnya tuhh mata...hehheh
makasih informasinya mbaa evaa

Reply
avatar
February 10, 2018 at 1:23 AM

sama sama mas, infonya juga berdasarkan pengalaman pribadi.

Reply
avatar
February 10, 2018 at 8:43 AM

tiap hari saya di depan monitor.. hmm..

tp alhamdulillah sampe saat ini mataq masih sehat...

Reply
avatar
February 12, 2018 at 3:55 PM

aku juga tiap hari di depan monitor bahkan bisa belasan jam. maklum kerjaannya harus di depan monitor.

Reply

Selamat datang di Blognya Mbak Cupid. Bagaimana tanggapan kamu tentang artikel ini? Yuk, kasih tanggapanmu di bawah ini ya!